Nên uống nước gì khi tiêu chảy

Trẻ uống nước

Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở cả trẻ em và người lớn. Tuy vậy, nếu không phát hiện và đưa ra giải pháp kịp thời, hệ tiêu hóa và cơ thể trẻ sẽ tổn thương nghiêm trọng hơn. Nên cho trẻ uống gì, không nên uống gì khi tiêu chảy? Nước Uống Bidrico sẽ giải đáp ngay bây giờ.

Nguy cơ mất nước ở trẻ bị tiêu chảy

Bác sĩ Nguyễn Thành Nam, giám đốc trung tâm khoa Nhi, bệnh viện Bệnh Mai chia sẻ: Mất nước ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bé. Càng kéo dài thời gian mất nước thì tính mạng của bé có thể bị đe dọa bất cứ lúc nào. Và một trong những nguyên nhân khiến bé mất nước chính là tiêu chảy.
Trẻ em bị mất nước
Bệnh lý này phổ biến. Đi kèm với tiêu chảy, con trẻ có thể nôn ói, sốt cao, đau bụng dữ dội. Khi trẻ đi đại tiện lỏng nhiều lần kèm nôn ói thì tốc độ mất nước càng nhanh. Trẻ rất dễ rơi vào trạng thái co giật, suy hô hấp, hôn mê sâu… Nói như vậy để thấy rằng, tiêu chảy là bệnh phổ biến nhưng mức nguy hại của nó không nhẹ chút nào.

Cần lưu ý rằng, việc phát hiện mất nước ở trẻ không dễ, nhất là những em bé thừa cân, béo phì. Dưới đây là những dấu hiệu thường gặp khi trẻ mất nước. Bố mẹ nên lưu tâm:

  • Tiểu tiện ít
  • Nước tiểu đậm màu
  • Khóc không có nước mắt, mắt trũng xuống
  • Người khó chịu, đòi nước
  • Khóc, chìa ly đòi nước…

Một số loại nước uống dành cho trẻ bị tiêu chảy

Khi trẻ bị tiêu chảy, bố mẹ nên bình tĩnh xử lý để hạn chế rủi ro cho bé. Bù nước đúng cách là việc đầu tiên bố mẹ nên làm. Các loại nước uống gồm: nước oresol, nước khoáng, nước kiềm nên được ưu tiên. Phụ huynh cũng có thể cho bé bổ sung thêm nước canh, nước cháo loãng, nước trái cây nguyên chất, nước gạo rang, nước hầm rau củ…

– Nước gạo rang muối: Nước gạo rang hỗ trợ hấp thu độc tố trong đường ruột của bé, làm giảm chứng tiêu chảy.

Cách làm nước gạo rang: cho khoảng 50g gạo đã vo sạch vào chảo, rang đều tay cùng một chút muối đến khi hỗn hợp vàng đều, thơm là được. Pha hay nấu hỗn hợp gạo rang cùng nước tinh khiết. Đợi nguội thì cho bé uống vài lần trong ngày.

Nước gạo rang

– Nước cháo: Nước cháo phù hợp cho những em bé từ 12 tháng tuổi trở lên. Dùng 50g gạo tẻ nấu cháo, thêm một chút muối. Mẹ nên nấu loãng và chắt phần nước cháo để bé dễ nuốt hơn.

– Nước canh hầm: Tiêu chảy khiến bé đuối sức do mất quá nhiều nước và khoáng chất trước đó. Vì vậy, mẹ có thể dùng nước canh hầm rau củ để bổ sung dinh dưỡng cho con. Nếu có sẵn xương gà, hãy mang ninh lấy nước rồi cho thêm rau củ vào nấu chung. Thêm một chút muối và chắt nước canh cho bé uống khi còn ấm.

– Nước ép cà rốt: Một trong những loại nước có khả năng điều trị tiêu chảy chính là nước ép cà rốt. Mẹ chọn cà rốt hữu cơ, làm sạch, ngâm muối rồi ép cho bé uống. Ngoài ra, mẹ có thể mang nước ép lúc nãy đi đun sôi cùng một chút muối.

– Nước oresol, nước khoáng, nước tinh khiết: Những loại nước này đã quá quen thuộc với các mẹ rồi đúng không nào. Oresol và nước khoáng giúp bổ sung điện giải nhanh chóng. Nước tinh khiết đảm bảo nhu cầu nước uống mỗi ngày cho bé. Do đó, việc thay thế hoàn toàn nước tinh khiết bằng một loại đồ uống khác là không nên. Bố mẹ nên cho bé uống đan xen các loại nước, chia nhỏ lượng nước cho giúp bé bổ sung chúng vào nhiều thời điểm trong ngày.

Top 5 đại lý giao nước Bidrico tại Cà Mau
Bổ sung nước tinh khiết khi trẻ bị tiêu chảy

Cần tránh đồ uống gì khi trẻ tiêu chảy?

Những đồ uống không tốt sẽ khiến bệnh tiêu chảy thêm tồi tệ. Dưới đây là danh sách không nên cho bé uống khi con trẻ đang bệnh.

Nước ngọt, Soda

Soda, nước ngọt đóng chai/ lon là những đồ uống khoái khẩu với trẻ. Trung bình một ly nước Coca 354ml chứa tới 39g đường. Trong khi đó, hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến khích bé bổ sung <25g đường mỗi ngày mà thôi. Nước ngọt, soda sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng tiêu chảy. Đường cũng là tác nhân của những bệnh nguy hiểm như tiểu đường, gan nhiễm mỡ, sâu răng. Trong nước ngọt và soda chứa chất làm ngọt nhân tạo, thành phần này có thể làm bé tăng cân không kiểm soát.

Nước ép đóng lon

Nước ép đóng lon/ chai không tốt cho bé. Điều này không khó hiểu vì thành phần của nó có chất tạo ngọt, chất điều vị, tạo hương, chất bảo quản… Những thành phần này vô tình làm hệ tiêu hóa của trẻ càng yếu, giảm lượng vi khuẩn có lợi trong ruột. Do đó, con trẻ đang tiêu chảy, phụ huynh tuyệt đối không cho bé uống những loại đồ uống này.
Nước ép lon
Không nên dùng nước ép lon cho trẻ bị tiêu chảy
Với nước ép nguyên chất thì sao? Mặc dù được ép trực tiếp, không thêm phụ gia nhưng bố mẹ nên chú ý trong quá trình cho trẻ uống. Học viện Nhi Hoa Kỳ khuyến nghị rằng: Trẻ em từ 1-6 tuổi chỉ nên sử dụng khoảng 120-180ml nước ép mỗi ngày. Trẻ từ 1-18 tuổi nên uống khoảng 236-355ml nước ép nguyên chất mỗi ngày. Việc tiêu thụ quá nhiều nước ép trái cây làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ. Uống nhiều nước ép sẽ làm tiêu chảy nặng hơn. Điều này có thể xuất phát từ việc dư thừa vitamin, khoáng chất.

Đồ uống có chứa caffeine

Caffein giúp não bộ tỉnh táo, tăng tập trung. Điều đó thực sự cần thiết với người trưởng thành. Và lợi ích caffein mang lại cho người trưởng thành khi họ sử dụng đúng cách, đúng lượng. Nói đúng hơn, không nên lạm dụng đồ uống chứa caffeine với trẻ nhỏ hay trẻ đang tiêu chảy.
Caffein là nguyên nhân gây ra tình trạng: rối loạn nhịp tim, huyết áp cao, lo âu, rối loạn giấc ngủ, tiêu chảy. Tổ chức Y tế khuyến cáo trẻ trên 12 tuổi chỉ nên tiêu thụ dưới 85-100mg caffeine/ ngày. Với trẻ dưới 12 tuổi nên tránh hoàn toàn. Một số loại nước tăng lực chứa hơn 100 mg caffeine mỗi khẩu phần 354 ml. Do đó, bố mẹ nên hạn chế tối đa việc cho bé sử dụng đồ uống chứa caffeine, đặc biệt là khi bé đang gặp vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa.

3 lưu ý khi chăm trẻ tiêu chảy

Chăm con trẻ bị tiêu chảy chưa bao giờ dễ dàng. Dưới đây là một vài lưu ý các bậc phụ huynh không nên bỏ qua:
  • Không tự ý cho trẻ dùng thuốc cầm tiêu chảy và thuốc kháng sinh: dùng thuốc cầm tiêu chảy không đúng cách làm bé khó khăn trong việc đi đại tiện. Độc tố có cơ hội tồn tại trong cơ thể lâu hơn và làm sức khỏe bé giảm sút nghiêm trọng. Trong khi đó, thuốc kháng sinh làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Vì vậy, bố mẹ chỉ cho bé uống chúng khi được bác sĩ chỉ định.
  • Theo dõi các triệu chứng của trẻ: Mọi thông tin như số lượng bữa ăn, tần suất, số lượng thực phẩm, thời gian đi tiêu của bé nên được ghi lại. Sau một thời gian áp dụng các phương pháp tại nhà mà bé không đỡ, hãy đưa bé tới ngay cơ sở y tế gần nhà. Đừng quên cung cấp những thông tin ở trên. Điều này phần nào hỗ trợ bác sĩ chuẩn đoán chính xác tình trạng dị ứng, không dung nạp thực phẩm ở trẻ.
  • Kiểm tra phân của trẻ mỗi ngày: Tiêu chảy kéo dài hơn 24 tiếng, đi tiêu trong 3 tiếng, trong phân lẫn máu…Khi gặp tình trạng này, hãy đưa trẻ tới ngay cơ sở y tế.

Phòng ngừa tiêu chảy bằng cách nào?

  • Ăn chín, uống sôi, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
  • Sử dụng nguồn nước chất lượng, sạch
  • Xử lý rác thải đúng cách
  • Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, thức ăn đường phố
  • Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Bình tĩnh xử lý khi bé gặp tiêu chảy, điều đó thực sự cần thiết. Quá trình chăm con trẻ tại nhà khó khăn, cần sự tỉ mỉ ở phụ huynh. Trường hợp bé vừa tiêu chảy, vừa sốt cao, xuất hiện những cơn đau quặn, đau dữ dội hay một vài dấu hiệu được đề cập trong bài, hãy đưa trẻ tới ngay cơ sở y tế để được hỗ trợ.

>>> Xem thêm: Uống Nước Thế Nào Để Ngừa Táo Bón

Chia sẻ